Травы для йогов

1011973696Не так давно я искала информацию об очистительных процедурах в хатха-йоге и обнаружила замечательную книгу Артёма Фролова на эту тему. Книга «Травы для йогов» вполне могла бы иметь такой подзаголовок: «Всё, что вы хотели знать об очистительных процедурах в хатха-йоге, но боялись спросить». И это не было бы маркетинговым преувеличением. Автор обладает несомненным литературным талантом и способностью говорить о сложном наглядно и просто. Я люблю такие густые, насыщенные книги, застаавляющие думать о том, о чём ранее даже не задумываешься, и искать больше и больше информации по теме. Я горячо рекомендую эту книгу тем, кто занимается или планирует заниматься йогой осознанно и вдумчиво. Мне очень импонирует мысль автора об использовании в очистительных процедурах местных трав и подручных средств, которые есть в любом доме или могут быть без труда добыты в ближайшей аптеке. Иметь в доме большой арсенал всяких  веществ и приспособлений для всяких йогических процедур — это, конечно, круто и сразу делает тебя тру-йогом в глазах окружающих, но, по большому счёту, это бессмысленная трата денег.

Хочу также отметить, что в этой книге содержится лучшая, на мой взгляд, инструкция по выполнению шанк-пракшаланы, которую я встречала на русском языке. Невозможно ошибиться! Ну, если только невнимательно читать. Автор перечисляет все возможные тонкости процедуры, подробно останавливается на противопоказаниях и приводит интересные факты о физиологическом воздействии пракшаланы на организм «пациента». Впрочем, также обстоятельно описаны и другие очистительные процедуры. Книга вдохновляет на осознанную практику йоги и учит бережно заботиться о своём теле.

Реклама

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s